インフルエンザ予防に使いたい！ 優れた殺菌・消毒作用のある
「マヌカハニー」に注目
インフルエンザの予防対策によいとされる食べ物について、インターネットではさまざまな情報があふれています。その中でも近年、注目を集めているのが「マヌカハニー」です。今回は、マヌカハニーに期待されるインフルエンザの予防効果や、商品の選ぶ際のポイントなどを解説します。
マヌカハニーの特徴
マヌカハニーの最大の特徴といえるのが、独自の殺菌・消毒成分のメチルグリオキサールです。そもそもハチミツには、さまざまな薬効があるとされ、古くから民間療法でも多く用いられてきました。中でも注目されているのが、グルコン酸の働きで、優れた殺菌・消毒作用によって、傷の治りを早くしてくれるといわれています。しかしながら、グルコン酸は体内に入ると酵素によって分解され、その作用も失われてしまいます。そのため、ハチミツの殺菌・消毒作用は外傷にのみ有効と考えられてきました。 ところが、マヌカハニーが有するメチルグリオキサールは、体内に入っても殺菌・消毒作用が失われないことが明らかになったのです。そのため、体内の病原菌や悪玉菌の抑制、除去が期待できると考えられています。これは、数あるハチミツの中でもマヌカハニーだけがもつ成分であり、しかもその効力はグルコン酸の2倍以上といわれます。
マヌカハニーが持つさまざまな働き
感染症の予防
マヌカハニーに含まれるメチルグリオキサールには、病原菌やウイルスなどの増殖を抑制し、除去する働きがあります。
胃腸疾患予防
抗炎症作用のあるシリング酸メチルには、ピロリ菌が生成する活性酸素を除去する働きも期待されています。
整腸作用
メチルグリオキサールは腸内で悪玉菌の増加を抑制し、乳酸菌などの善玉菌を活性化させる働きがあるため、腸内環境の改善にも有効と考えられています。
炎症の改善
メチルグリオキサールが傷口の雑菌の繁殖を抑制し、シリング酸メチルなどが抗炎症作用を発揮するため、切り傷ややけどなどの外傷に塗ると治りが早くなる。
口腔内のトラブルを改善
抗菌作用をもつマヌカハニーは、虫歯菌や歯周病菌の増殖を抑制し、歯垢や歯肉炎を減少させることで、虫歯や歯周病を防ぐ。
切り傷ややけどの改善
メチルグリオキサールが傷口の雑菌の繁殖を抑制し切り傷ややけどなどの外傷に塗ると治りが早くなると考えられています。
マヌカハニーを選ぶポイント
MGOは？
インフルエンザ対策でマヌカハニーを摂取する場合、「MGO」がラベルに記載されてあることを確認してください。これらは、ニュージーランド政府公認のマークで、このマークが表示されている商品は、専門の検査機関を通して品質管理が行われたものであることを示しています。
数値の意味は
高ければ高いほどいいとはかん違えないでください。モノフロラールマヌカハニーなら入っている成分は一緒です。数値は濃度しか示さない。費用対効果を考えるとMGO180+ ~ 250+はベストです。重要なのは毎日摂取することです。マヌカハニーの場合はまさに継続は力なりです。
いつ食べる？
必ず1日１回〜２回を食べてください。風邪気味及び喉が痛い時1日数回舐めても大丈夫です。寝る前も大丈夫です。歯磨きした後はもちろんOKです。虫歯の原因はやっぱりバイキンです。マヌカハニーの抗菌力はすごく高いので歯磨いた後でも寝ている間も口の中殺菌働きがある。
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マヌカハニー
必ず1日１回
マヌカハニーは体内でも優れた殺菌・消毒作用を発揮するため、インフルエンザの予防対策にもオススメの食品といえそうです。ニュージーランド政府認定のある信頼のおける商品が正しく選べるでしょう。今回紹介した内容を参考に、インフルエンザ予防にマヌカハニーをぜひ取り入れてみてくださいね。
よくある質問
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インフルエンザ予防が目的の場合のお勧めの食べ方
インフルエンザ予防が目的の場合、毎日継続して摂取するのが望ましいです。ヨーグルトや飲み物に混ぜたり、ホットケーキやトーストに塗って食べたりするとよいでしょう。風邪などで喉の痛みがある時は、マヌカハニーをそのまま食べると回復が早いといわれています。 -
口内炎にも効きますか？
口内炎がある場合は、綿棒にマヌカハニーを適量取り、患部に直接塗るとよいでしょう。目安として1日３回、または痛くなるときに塗ってください。 -
全てのマヌカハニーは癖がありますか？
マヌカハニーは癖があるちょと食べにくいものというイメージはあります。実際、ニュージーランドで産地によって味はだいぶ違います。それは気候と土壌の質と関係してくる。ハニーフュージョンのマヌカハニーは全てニュージーランドの北島にある中央高台からとります。雨が多く、火山灰地であるため蜂蜜自体がまろやかなとても食べやすいものです。一回食べたら他のマヌカハニーは食べなくなったという評判もいただいています。 -
食べているマヌカハニーは本物かな？
マヌカハニーは1980年代から世界から注目を浴びるようになっています。需要は供給よりはるかに高いためマヌカハニーと普通の蜂蜜とブレンドして100％マヌカとして販売したケースもありました。しかし、ニュージーランドの一次産業省は約3年前、マヌカハニーの定義を訂正しました。現在、マヌカハニーは輸出する前にニュージランド政府が認めている検査機関で検査受ける義務はあります。モノフロラールマヌカ（100％ピュアマヌカ）の証明書がない限り一次産業省から輸出許可はおりません。今食べているマヌカハニーを販売している店またはオンラインショップは検査結果を提出できない場合は要注意です。
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